آفاق علمية
اعداد المهندس أمجد قاسم
أسباب تكون غازات البطن وطرق علاجها

 pic12458789.jpg

 
 
الدكتور إسماعيل الكيلاني

جنسترا آفاق علمية

 

إن من أهم أسباب تكون غازات البطن وحدوث إنتفاخات في الجهاز الهضمي يعود إلى عدة عوامل من أهمها  نقص في بعض الإنزيمات اللازمة لهضم الطعام و التوتر و القلق و عدم الخروج إلى الحمام باستمرار وحدوث مشاكل في  القولون العصبي وتكون  فطريات في الأمعاء و القرح المعوية و تشققات في القولون و حموضة زائدة في المعدة و البرد و بلع الهواء أثناء الأكل وأيضا الأكل و الشخص مستلقي وكذلك الأكل بسرعة ، وشرب الكولا و العصائر الغازية و عصير البرتقال و الحليبو الألبان و الأجبان و الملفوف و الفجل و البصل و الثوم و اللفت و الزهرة و الحمص والفول ، وكل أنواع البقوليات ، الأكل المحتوي على الكربونة ،  الطعام الني ،  التخمة ، الأكل بكثرة و الجمع بين أنواع الأطعمة لا تهضم معاً ، السكريات و النشويات ، زيادة الوزن و بالأخص في منطقة البطن ، لبس الملابس الضيقة .

  

             أقدم لكم هذه الوصفات المضمونة والآمنة لعلاج إنتفاخ البطن والغازات وخروج الريح وسماع أصوات القرقعة  في البطن .

  

  •   الكمون : ممنوع غليه و إذا غلي يقل مفعوله ، يخلط بمقدار ملعقة كبيرة مع كوب ماء بارد أو دافيء و يشرب قبل و بعد كل وجبة . أو مضغه  مباشرة  و ممكن للأم المرضع أن تمضغ الكمون فيستفيد رضيعها و يخف مغصه و تخرج غازاته .    
  •    الكراوية: سواء مشروب أو أكل على شكل مهلبية .

  

 الطريقة الأولى: منقوع مشروب الكراوية:

  

            ينقع مسحوق بذور الكراوية بمعدل 7 ملاعق صغار  لكل نصف كوب ماء ساخن لمدة كافية حوالي 12 ساعة ، ثم يصفى المنقوع ويصبح صالحاً للشرب ويمكن تحليته بالعسل أو السكر  حسب الحاجة.

  

  الطريقة الثانية:  كراوية مغلية:

  

             يغلى مسحوق بذور الكراوية بمعل 2 ملعقة صغيرة لكل كوب ماء ، ويترك بعد ذلك فترة كافية ثم يصفى ويشرب، ويمكن أيضاً تحليته بالعسل أو السكر حسب الحاجة، أما بالنسبة للجرعة فهي بمعدل كوب واحد يومياً ويمكن استبدال الماء بالحليب ولكن في هذه الحالة عليك زيادة مسحوق الكراوية إلى 6 ملاعق لكل كوب حليب، ثم يترك المغلي 10 دقائق ويصفى ويشرب، ويمكن أيضاً تحليته حسب الحاجة.

  

·        القرفة:

  

             كيفية التحضير:

  

             تنقع 2 ملعقة  صغيرة من مسحوق القرفة ( يفضل قرفة عيدان لأن البودرة تتطاير منها الزيوت الطيارة المفيدة مع الزمن , أي لحاء الشجرة و ليس البودرة )  في كوب ماء أو حليب مغلي، ثم يشرب المنقوع بعد ساعتين من النقع  ويمكن غليه ، ويكون تناول مشروب القرفة بكميات بسيطة في البداية لإدراك مدى تقبل الجسم لها.

  

  ** ملاحظة: لا ينصح للحوامل بشربها فقد تظهر بعض الحساسية و النساء في فترة الدورة الشهرية لأنها تزيد من النزيف  .

·        النعنع:

  

             أ)  الطريقة الأولى: منقوع النعنع:

  

             تنقع الأوراق والأعضاء الزهرية في الماء بمعدل 2 إلى 3 ملاعق صغيرة لكل كوب ماء ويترك بضع ساعات، ثم يشرب كوب ونصف يوماً ، ويمكن تحلية المشروب بالعسل أو السكر  حسب الحاجة.

  

  ب) الطريقة الثانية: مغلي النعنع:

  

             تغلى الأوراق في الماء بنفس المعدل السابق ولكن لفترة وجيزة ثم يبرد ويشرب، أو يشرب ساخناً، أو تضاف له 2 ملعقة  صغيرة من النعنع الجاف لكل كوب مغلي ثم يشرب، ويمكن تحلية المشروب بالعسل أو السكر حسب الحاجة .

  

·        اليانسون:

  

             طرق التحضير المتعددة:

  

  أ)الطريقة الأولى: منقوع اليانسون:

  

             تنقع 1 ملعقة  صغيرة من بذور اليانسون المسحوقة لكل كوب من الماء الساخن  وذلك لمدة 10 دقائق ثم يصفى ويشرب بمعدل كوب يومياً.

  

             ب)الطريقة الثانية: مغلي اليانسون:

  

             تضاف  ملعقة صغيرة  من مسحوق بذور اليانسون إلى فنجان ماء مغلي ثم يشرب دافئاً مع مراعاة تغطية الكوب إذا ترك فترة من الوقت حتى لا تتطاير المواد المفيدة و الزيوت الطيارة منه.

  

·        الشومر : مادة ممتازة في معالجة الغازات سواء أكله أو غليه و شربه.

·        الزنجبيل : ينقع و يشرب بارداً و يفضل عدم غليه .

·        جوزة الطيب :  تنقع و تشرب ، و لكنها مادة منومة و لا أنصح باستخدامها .

  

   ** طبعاً ممكن خلط كل هذه المواد معاً و تغلى أو تنقع و تشرب و تعمل على شكل خلطة توضع بالثلاجة .

  

  نصائح أخرى لعلاج الإنتفاخ والغازات:

  

  1-التقليل من تناول البقوليات واللحوم و الدسم في الطعام .

  2-التقليل من تناول المخللات و الموالح  والمقالي و الزيوت .

  3-التقليل من تناول الفجل و الزهرة و الجرجير.

  4-الإقلاع عن التدخين .

  5- الإبتعاد عن الأكلات التي تزيد حموضة المعدة مثل المقالي و الحلويات و البندورة المطبوخة .

  6- الإبتعاد عن التخمة و تجنب الأكل قبل النوم .

  7- تجنب الاصابة بالبرد وضرورة تدفئة الجسم .

  8- عدم أكل الطعام و أنت لست جائع .

  9- الإبتعاد عن الأكل الغير مطهو جيداً .

  10- علاج سبب الغازات إما بتغير السلوك الغذائي و أساليب المعيشة  أو طبياً بمساعدة الطبيب أو الصيدلي . وخصوصاً إذا كنت تعاني من فطريات في الجهاز الهضمي أو من القولون أو أي مرض أخر .

  11- تجنب بلع الهواء أثناء المضغ .

آفاق علمية

اقرأ أيضا
 
  • الإنترنت عن طريق (الفيش) الكهربائي
  • ابتكارات جديدة للمنزل العصري
  • «البوليميا».. بين الشراهة في الأكل ومحاولة التخلص منه
  • برنامج «ويندوز» لتصميم الروبوتات
  • أبحاث رائدة لتطوير أنسجة توصيل الكهرباء في القلب
  • كيف تتخلصين من بقع العفن بفعالية
  • قشرة الرأس ..كيف تتخلص منها؟!
  • السمك يقي من خطر الإصابة بالنوع الاكثر شيوعا من العمى
  • تكنولوجيا الحرب
  • لا تدع الريموت كنترول يخدعك
  • البريطانيون يدفعون ثمن مشترياتهم بواسطة البصمات
  • الطعام المقلي في زيوت نباتية قد يحتوي على مواد سامة
  • النانو تكنولوجيا.. أعجوبة العالم الجديدة
  • شيخوخة الجلد وطرق تدبيرها
  • أدوية المستقبل
  • الإستنساخ و زراعة الأعضاء
  • فيروس سارس "يتحور بسرعة"
  • البدانة مرتبطة بكيمياويات في الدماغ
  • الكوكب العاشر أكبر من بلوتو
  • مشروع بيئي يستخدم حواسيب متطوعين
  • مزروعات الثدي السيليكونية تنفجر خلال 10 سنوات!
  • ثلاجات يابانية تجعل الخضار أكثر خضرة
  • صور غريبة وعجيبة من الفضاء
  • كويكب مكتشف حديثاً يقترب من الأرض وقد يصطدم بها
  • الأطباء يعتبرون أن عملية زراعة الوجه كانت "ناجحة"
  • الأيدز: حقائق وأرقام
  • مخاطر التدخين على النساء
  • التفاؤل يطيل العمر
  • زيوت الأسماك تقي من الربو
  • تغييرات بسيطة يمكن ان تطيل عمر الانسان
  •  قريبا جدا الكمبيوتر يقرأ أفكارك
  • المدونات الشخصية والنشر الالكتروني
  • الطعام المقلي خطر على صحتك
  • مخاطر العدسات اللاصقة الملونة
  • طاقة شمسية من القمر
  • أشعة أكس قد تزيد من مخاطر الاصابة بسرطان الثدي
  • الجيل الأول من المحمول يزيد مخاطر أورام المخ


  • أضف تعليقا

    اضيف في 21 نوفمبر, 2007 02:42 م , من قبل eaglenight said:

    اشكرك يا اخ قاسم على هذه المعلومات
    اسمحلي ان اضيف ان شراب الشعير اليدوي او المصنع الخالي من الكحول يساعد ايضا على طرد الغازات بالاضافه لوظيفته المشهوره انه يقلل بشكل كبير من الالتهابات البولية وشكرا



    أضف تعليقا

    <<الصفحة الرئيسية

    كل ما يرد في آفاق علمية من معلومات أو أبحاث أو أخبار طبية أو تغذوية ، هي للأغراض التعليمية والتثقيفية فقط ، ولا يجب أن تستخدم كبديل عن النصائح الطبية أو التشخيص و المعالجة المقدمة من الطبيب أو أي شخص آخر مؤهل لتقديم الرعاية الصحية، لذلك نرجو ألا تستخدم أية معلومة طبية في آفاق علمية بغرض تشخيصي أو علاجي لأية حالة مرضية دون إشراف طبي مباشر. تخضع كافة التعليقات للمراجعة وسيتم نشرها حال الموافقة عليها. ليس لنا علاقة بمحتوى إعلانات الجوجل. الآراء والتعليقات المنشورة تعبر عن آراء أصحابها فقط